Pour des questions évidentes de confort, mais aussi pour empêcher la sinusite de devenir chronique, réagissez ! Voici quelques conseils qui améliorent généralement bien la situation. Phow, tu vas mieux respirer.
Plan de l'article
Sinusite : 10 bons gestes naturels
Le premier bon geste est également le plus simple : pincer la zone située entre les sourcils entre le pouce et l’index, jusqu’à ce que sa peau rougisse !
A lire également : Phobie de l’avion : comment la traiter par l’hypnose ?
Pensez également à l’acupression :
Le premier point est dans le creux qui est juste derrière le lobe de l’oreille.
La seconde est devant l’oreille, exactement dans la dépression qui se forme lorsque vous ouvrez votre bouche.
A lire également : Comment trouver un audioprothésiste à Paris ?
Tonifier ces points, en traitant les deux côtés en même temps, pendant 2-3 minutes. Deux à trois fois par jour, jusqu’à amélioration.
© gris_hand
Lavage du nez
Ils humidifient les muqueuses et favorisent l’évacuation des sécrétions.
- Préparer une infusion de camomille ou de menthe.
- Attendez qu’elle se réchauffe.
- Versez un peu dans la paume de votre main et inhalez-la en petites quantités dans le nez.
- Répétez toutes les heures si nécessaire.
Dans le même temps, pensez à humidifier l’air ambiant : au plus simple, les serviettes humides sur le radiateur feront déjà !
Encore mieux : traiter la sinusite grâce aux huiles essentielles
Versez quelques gouttes de huiles essentielles de romarin et d’eucalyptus radiata dans un diffuseur. Renouvelez et allumez plusieurs fois par jour.
Le huile essentielle d’eucalyptus radiata vous permet également de faire d’excellentes inhalations. Il est souverain de protéger la façon dont les maladies respiratoires, y compris dans la période de contagion. En outre, il convient également aux enfants.
Inhalation © napocska
Essayez les compresses
Le compresse et d’autres applications sont, aussi, toujours intéressantes.
Pour stimuler le métabolisme, promouvoir les sécrétions, et donc accélérer la guérison de la sinusite :
- Râper un peu de racine de raifort .
- Mettez-le sur un chiffon propre, et appliquez tout sur les sinus.
- Tenez-le pendant 5 minutes, en gardant les yeux fermés !
Pour éclaircir les sécrétions ?
- Hacher un oignon .
- Envelopper quelques morceaux dans un petit morceau de gaze.
- Placez ces derniers 1-2 minutes dans la narine droite, puis dans la narine gauche.
- Répétez plusieurs fois par jour… renouvelant l’oignon !
Une variante
Faire bouillir 5 feuilles de sauce au laurier pendant 3 minutes dans l’équivalent d’un bol d’eau. Faire tremper un petit tissu de coton dedans. Ensuite, appliquez-le chaud sur les sinus.
Attention : c’est la sauce de laurier, celle que vous avez dans la cuisine. La laurière, qui donne de si belles fleurs, est terriblement toxique !
Feuilles de laurier © Marina Loyola
La puissance du crucifère
Si vous n’avez rien d’autre à portée de main, le chou seul donne déjà de bons résultats :
Prenez quelques grandes feuilles, si possible en dehors du chou. Plus ils sont verts, plus ils contiennent des propriétés bénéfiques.
Écrasez-les grossièrement, avec un rouleau à pâtisserie ou une bouteille, et appliquez-les sur le front et sur les sinus. Gardez-les entre une demi-heure et une heure.
Un cataplasme toujours avec du chou !
Et enfin, un grand cataplasme Anti-sinusite complète :
Pour le faire, planifiez une grande feuille de chou, jus d’un citron et 6 cuillères à soupe d’argile verte.
- D’abord écraser la feuille de chou avec un rouleau à pâtisserie : il doit être absolument plat !
- Mélanger le jus de citron et l’argile verte, et ajouter un peu d’eau chaude, de manière à obtenir une pâte.
- Placez cette pâte sur feuille de chou , et appliquer tout sur le front : la préparation doit être directement contre la peau, et recouvert d’un chiffon de coton.
- Gardez ce cataplasme en place, serré, jusqu’à ce qu’il soit sec, comptez entre une heure et une heure et demie.
- Faites-le 2 fois par jour, jusqu’à l’élimination complète des sinus.
Et comme prévention…
Êtes-vous sujette à la sinusite ? Rincez vos sinus à eau chaude salée matin et soir tout au long de l’hiver !
Encore mieux ? Adoptez Jala Neti : cette technique consiste à rincer et nettoyer les cavités nasales avec de l’eau salée.
Non seulement l’eau salée élimine les impuretés, accélérant la guérison de l’amygdalite, la conjonctivite, le rhume, la sinusite, le mal de gorge et tous les troubles liés à Sphère ENT , mais il nettoie les voies respiratoires, assurant ainsi une meilleure santé.
Attention : il est évident que toute sinusite qui semble s’installer et ne réagit pas par une amélioration avec quelques jours de traitement naturel doit être consultée !
- Traitement de la sinusite : diminution des symptômes
- 4 remèdes naturels pour soulager les maux de tête
- 13 plantes qui renforcent le système immunitaire
Lisez aussi :
Illustration bannière : Femme souffrant de sinus — ©Goodluz
