Comment lutter contre les varices ?

varices représentent un problème esthétiqueLes qui nous empêche de dévoiler nos jambes en toute sérénité.

Ils sont provoqués par divers facteurs contre lesquels il est nécessaire de lutter activement, afin d’espérer les éliminer.

A lire également : Charlize Theron : poids, taille, IMC, mensurations, régimes de la star

Dans cet article, nous allons expliquer comment éliminer les varices situées au niveau de vos jambes, d’une manière complètement naturelle et efficace.

A voir aussi : Comment perdre du poids ?

L’ apparition de varices

Vous avez peut-être déjà remarqué l’apparition de petites lignes violacées et disgracieuses sur vos jambes, sans y prêter beaucoup d’attention.

Cependant, il est important d’observer leur évolution afin qu’ils ne se transforment pas en un grave problème de santé.

Seul un médecin peut vous offrir un diagnostic sûr de votre état.

Cependant, il est également important que vous candéterminez par vous-même les facteurs qui provoquent l’apparition de vos varices.

Si vous ne le faites pasfaire quoi que ce soit pour les éliminer, il est probable que vos varices deviendront très douloureuses et vous empêcheront de marcher normalement, mettre certains vêtements et faire vos activités préférées.

Si vous êtes constant dans l’application des traitements que nous allons vous parler, vous serez en mesure d’enlever les varices de vos jambes et à nouveau profiter d’une bonne santé.

Des changements dans votre style de vie seront certainement nécessaires pour améliorer votre condition.

Voici les raisons pour lesquelles les varices peuvent apparaître :

  • Obésité
  • Inactivité physique
  • Fumer
  • Histoire familiale
  • Problèmes circulatoires

Nous vous recommandons de lire : Les avantages poursanté d’avoir des plantes à la maison

Quelques conseils pour traiter les varices

Si vous cherchez à éliminer vos varices, vous comprendrez certainement que vous devez changer certains modes de vie.

Les conseils que nous allonsdonner vous permettra d’améliorer certains problèmes de santé que vous pouvez souffrir, qui affectent l’apparition de varices.

Améliorez votre circulation sanguine

C’ est une étape cruciale dans la lutte contre les varices. Vous devez aider votre sang à circuler correctement à travers vos jambes.

Pour cela, vous pouvez pratiquer des exercices de faible intensité, tels que la marche, le vélo, la natation, etc.

Vous pouvez également lever vos pieds lorsque vous êtes assis sur votre canapé.

Il est recommandé de ne pas rester trop longtemps dans la même position, et de changer fréquemmentposture.

Perdre du poids

L’ obésité est l’un des principaux facteurs responsables des varices.

Les jambes doivent supporter trop de poids, et les veines ont beaucoup de difficulté à ramener le sang au cœur.

Suivez un régime pour perdre des kilos en trop, réduisant la pression sur vos membres inférieurs.

Usure des bas de compression

Les personnes qui voyagent longtemps en avion utilisent fréquemmentbas de retenue.

Vous pouvez les acheter dans n’importe quelle pharmacie et les porter tous les jours, non seulement lorsque vous devez vous asseoir ou dans la même position pendant une longue période.

Cependant, il est important de demander à votre médecin de prescrire un maximum de temps pour porter ces bas de retenue, de sorte que vous pouvez éviterles complications.

Massez régulièrement la zone affectée par les varices

Lorsque vous rentez à la maison le soir, massez vos jambes pour permettre à la circulation sanguine de se réactiver. Essayez de le faire au moins plusieurs fois par semaine.

Complétez ce soin naturel aux varices avec des huiles essentielles telles que la lavande et l’huile d’olive, qui vous permettront d’améliorer les effets de vos massages.

Dormir avec les pieds surélevés

Vous pouvez suivre ce conseil de différentes manières, mais le plus conseillé est de mettre un coussin sous chacune de vos chevilles, de sorte que vos jambes sont soulevées par rapport à votre tronc.

Vous pouvez également mettre des coins sous les pieds de la pointe de votre lit, de sorte que votreles jambes sont plus élevées que votre tête.

Une autre façon d’améliorer la circulation sanguine de votre legsis pour effectuer un exercice de levage tous les jours pendant quelques minutes.

Par exemple, vous pouvez vous allonger sur le sol et garder vos pieds hauts sur un mur, sur un canapé, sur votre lit, etc.

Suivre une alimentation équilibrée

Il est très important d’inclure plus d’antioxydants dans votre alimentation quotidienne.

De cette façon, vous renforcerez vos veines, qui seront plus saines et plus fortes.

Ne pas oublier de consommer plus de bioflavonoïdes pour réduire vos varices.

Vous les trouverez dans les agrumes, comme les oranges et les pamplemousses.

Remèdes naturels pour les varices

Les conseils que nous venons de donner, vous permettront d’améliorer l’apparence de vos veines varices et des jambes.

Mais le pouvoir est un élément central qui vous permettra de surmonter votre condition.

Découvrez avec nous les meilleurs remèdes naturels pour lutter contre les varices quise sont formés sur vos jambes.

Canneberges

Les canneberges ont de nombreuses propriétés pour améliorer votre circulation sanguine, car elles sont vasodilatatrices, antihémorragiques et permettent de renforcer les parois des veines.

Mais ce n’est pas tout ! Ces fruits sont également riches en bioflavonoïdes .

Consommez une poignée de canneberges par jour, natures ou sous forme de jus.

Calendula contre les varices

Cette plante a d’immenses avantages pour la peau, mais aussi pour toute la santé de notre corps.

Il améliore la couleur des veines et aide à les garder en bonne santé.

Calendula est excellent pour réparer les tissus endommagés et a une action anti-inflammatoire, ce qui aide à réduirl’aménage.

Vous pouvez acheter une crème de calendula naturelle et l’appliquer tous les soirs sur vos jambes, avant d’aller au lit.

Si vous préférez une recette maison, vous pouvez faire une pommade, de la manière suivante :

Ingrédients

  • 1 poignée de calendula
  • fleurs Un peu d’eau

Préparation

Poussez les fleurs avec un peu d’eau, pour obtenir une sorte de pâte.

Appliquez-le sur la zone touchée tous les soirs avant d’aller au lit.

Le lendemain matin, rincer abondamment. Répétez l’opération tous les jours, pendant un minimum d’un mois.

Lire aussi : 6 remèdes maison pour deigniter les mains

L’ hamamélis sorcière

hamamélis a des propriétés astringentes qui agissent sur le système circulatoire L’ et aident à soulager la sensation de lourdeur que les veines produisent des veines ariceuses.

Vous pouvez consommer cette plante sous la forme d’une infusion.

Ingrédients

  • 1 cuillerée de feuilles d’hamamélis séchées (5 g)
  • 1 tasse d’eau bouillante (250 ml)

Préparation

Faites une infusion comme vous avez l’habitude, puis buvez-la une fois qu’elle a atteint une température idéale.

Si vous voulez appliquer cette plante par voie topique, vous n’avez qu’à utiliser l’eau de l’hamamélis.

Il est effectué de la même manière que la perfusion. Vous avez juste besoin d’attendre qu’il refroidisse complètement, puis l’appliquer sur vos jambes à l’aide d’un morceau de coton.

5 exercices tibétains pour travailler tous les muscles en 10 minutes Découvrez la méthode tibétaine pour gagner du muscle et effectuer ces exercices à la maison. Vous remarquerez rapidement les résultats ! En savoir plus »