Il est très important de savoir comment se détendre et quel moyen utiliser pour lâcher prise. Il existe des techniques de concentration, de recherche d’une connaissance de soi et de l’harmonie de son sens. Comme celles proposées par la médecine chinoise. Voici quelques notions essentielles concernant cette pratique.
Qu’est-ce que la médecine chinoise ?
La médecine traditionnelle chinoise est une pratique ancestrale qui se base sur l’harmonie de l’énergie vitale présente dans chaque être par rapport à l’univers. C’est une forme de médecine holistique qui prend en compte des fonctions de l’organisme d’un patient, son état émotionnel, son environnement ainsi que son histoire personnelle. Son objectif premier est de maintenir l’harmonie de l’énergie à l’intérieur du corps, mais également des énergies qui relient le corps avec les autres éléments extérieurs. En effet, le rééquilibrage des énergies peut rétablir le dysfonctionnement du corps humain.
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En outre, la médecine chinoise offre une alternative au traitement complexe de la médecine traditionnelle. Contrairement à la médecine occidentale, la médecine chinoise est plus préventive pour les maladies plus graves. Elle ne traite pas les symptômes, mais cherche plutôt à restituer l’équilibre du corps. C’est une médecine douce qui agit profondément sur les causes de la maladie. C’est également une aide pour résoudre les problèmes de fatigue ou de stress. En effet, une partie de cette médecine agit directement sur les problèmes de santé en relation avec le mental. Il s’agit alors de mieux prendre soin de son esprit afin d’anticiper une éventuelle maladie. En gros, ceci consiste à fortifier le corps en rééquilibrant les énergies tout en limitant le stress.
Comment pratiquer la médecine chinoise ?
La médecine traditionnelle chinoise a recours à 5 techniques essentielles afin d’assurer le bien-être chez les humains. Premièrement, il y a l’acupuncture qui est un art thérapeutique stimulant différents points avec des aiguilles afin de garantir une meilleure circulation de l’énergie. Ensuite, la pharmacopée chinoise est la première approche privilégiée et se base par l’utilisation des plantes médicinales. Elles sont, en effet, largement utilisées de manière curative et préventive. Enfin, la diététique chinoise comprend un ensemble de règles d’hygiène alimentaire qui contribue à une bonne santé. Par ailleurs, il y a aussi le Tui Naun qui est un massage traditionnel visant à faire circuler l’énergie vitale à travers le corps. Enfin, il y a les exercices énergétiques : le Qi Gong et le tai-chi. Ce sont des disciplines corporelles qui consistent à produire des mouvements exécutés avec précision dans un ordre préétabli.
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Par ailleurs, pour pratiquer ses différentes disciplines assez complexes, il est important de faire appel à un professionnel. Il possède les techniques et le savoir-faire nécessaire dans l’art de pratiquer la médecine chinoise. Certes, sur la toile, il existe des tutos qui expliquent en détail chaque technique. Mais rien ne vaut l’expérience pour avoir le résultat espéré.
- Pour traiter les maux physiques comme l’obésité grave ou l’insomnie, il est indispensable de recourir aux compétences et aux expériences d’un praticien en médecine chinoise.
